当前速读：如何做到自律减肥_如何做到自律

2023-04-20 11:01:36 来源：互联网

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1、如何做到自律

1、自律指的是在没有人监督的情况下，不受外界影响和情感支配，按照自己制定的要求去做事，化被动为主动。

2、科学研究表明，人在自律时一般遇到最多的问题是难以坚持，因为自律的生活是比公式化的，时间长了人可能会容易觉得枯燥乏味，慢慢就会放弃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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