环球头条：快速跑技术动作要领_快速跑技术动作

2023-04-04 12:48:53 来源：互联网

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1、在跑步的过程中慢慢的加快速度把你的脚步放开然后调节呼吸现在二不一呼到最后三步一呼这样可以避免你在跑步或者跑步完了以后肚子痛。

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